雪花飘飘洒洒，迎接“十四冬”到来。

2月17日，“十四冬”就将在内蒙古自治区盛大开幕，与期待已久的观众再续冰雪情缘。为贯彻《关于印发内蒙古自治区促进血液工作高质量发展若干措施的通知》精神，服务保障“十四冬”用血保障工作，自治区红十字会启动“热血践初心  温暖十四冬”——无偿献血“生命联盟”活动，倡议各盟市、各有关单位和社会各界爱心人士积极行动起来，认真组织开展无偿献血志愿服务活动，为人民群众生命安全保驾护航，为这场冰雪盛宴保一份平安！

我为“十四冬”作贡献，“十四冬”有我更安全。让我们做一个有爱心的捐血人，为爱捋袖，勇敢地伸出手臂，用我们的热血为家乡助力、为“十四冬”助力；让我们做一个热心的传播者，传播无偿献血意义、传播生命健康的理念，营造全社会以行动参与、支持国家体育事业繁荣发展的良好氛围。

爱出者爱返，福往者福来。生命因您而更温暖，“十四冬”因您而更精彩！

第十四届全国冬季运动会筹委会志愿者服务部                  

内蒙古自治区红十字会                                   

共青团内蒙古自治区委员会                                 

献血前注意事项

01.携带本人身份证或其它有效身份证件（军官证、驾驶证、护照、社保卡等）；

02.不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等；

03.年满18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的，男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤。女性献血应避开月经期以及经期前后三天。

献血后注意事项

01.献血完毕，用力压迫针眼10分钟，以免血液外渗。

02.为了防止出血，献血后2小时内献血侧手臂不宜提拿重物或过度用力，以促进针眼的愈合。

03.为了防止感染，请12小时后再去掉创可贴；24小时内针眼处不得沾水。

04.献血后24小时内多喝水或饮料将有助于血容量的补充。

05.献血后24小时内不要做剧烈运动或从事重体力劳动，不要做危险性运动（爬山、潜水或滑翔等），不要从事地下或高空作业（飞行、消防员、棚架工作），不要驾驶重型汽车或长途汽车等，以防发生意外。

06.献血后有疲劳或困倦感，属正常的生理反应或因情绪波动所致。若有头晕现象，请立刻坐下或平卧，稍息片刻后即可恢复。若穿刺部位出现局部淤肿或青紫现象，是由于少量血液渗到皮下所致，多因压迫不当造成，24小时后可进行热敷，一般10天左右即可吸收恢复正常。

07.全血献血间隔：不少于6个月；单采血小板献血间隔：不少于2周；单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周；全血献血后与单采血小板间隔：不少于3个月。